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傳家未來星丨寶寶大腦發育的三大黃金階段!

2018-11-12    2149


? ? ? 每位家長都希望自己的寶寶長大之后聰明,擁有“高人一等”的智商,寶寶的智商除了跟先天的基因遺傳有關,還和后天的成長發育有很大的關系,今天要講的話題就是“關于寶寶后天的大腦發育”。

? ? ? 家長們先來了解一下,寶寶大腦發育的“黃金時期”是什么:寶寶在出生之后的前3個月內,大腦的發育是最迅速的。

在寶寶出生時,腦部重量只有成年人的四分之一;而當寶寶到1周歲時,大腦重量就已經達到了成人的二分之一,并且在這個時間段內,寶寶的腦細胞在以20萬/天的速率在增長;寶寶得到了6周歲時,大腦才達到成年人的水平。


? ? ? ?所以說,寶寶大腦發育的“黃金期”就是出生后的第一年,想要讓寶寶成為聰明、高智商的人,家長一定不要錯過這個時期。

想要讓寶寶的大腦發育更好,就需要給寶寶提供大量的營養物質:

? ? ? 1、DHA

? ? ? ?DHA是大腦發育的關鍵營養物質,一般來說,DHA可以促進寶寶大腦、視力的發育,并且能夠促進寶寶神經網絡的構建。


? ? ? 魚肉中就含有大量的DHA,特別是一些深海魚,魚油中的DHA含量更是驚人;干果類中也含有大量的DHA,比如:核桃、杏仁、花生、芝麻等,在寶寶一歲前,多給寶寶吃這些食物,能夠讓寶寶攝入大量的DHA,從而使寶寶的大腦發育的更好。

? ? ? 2、蛋白質

? ? ? 蛋白質的主要作用就是維持寶寶身體新陳代謝,且大腦的主要成分就是由蛋白質構成的,含有蛋白質的食物就比較常見了,如肉類、蛋類、乳制品類、水產類等一系列的食物中都含有蛋白質。另外,豆制品中也含有大量的蛋白質,給寶寶多吃這些食物能夠讓寶寶攝入足量的蛋白質,來滿足大腦發育的需求。

? ? ? 3、卵磷脂


? ? ? 卵磷脂的主要作用是增強寶寶大腦神經之間的傳遞速度,神經系統傳遞速度越快,寶寶的記憶力越好,想要讓寶寶大腦發育好,就要給寶寶多補充卵磷脂,就比如:蛋黃、動物肝臟、蘑菇、菌類。

? ? ? 在寶寶大腦發育的黃金時期,家長要注意多給寶寶補充這些營養物質,一來可以能讓寶寶的大腦發育的更好,二來寶寶將來也會更聰明。


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